धातु पौष्टिक चूर्ण

धातु पौष्टिक चूर्ण
वीर्य पुष्ट करने व शरीर की कमजोरी दूर करने हेतु यह एक ऐसा नुस्खा है, जिसे किसी भी ऋतु में लिया जा सकता है, यानी शीतकाल का होना जरूरी नहीं।कुछ नुस्खे ऐसे होते हैं, जो शीतकाल में ही सेवन किए जा सकते हैं, परंतु इस नुस्खे में यह शर्त लागू नहीं होती।नुस्खा : गोखरू का महीन पिसा चूर्ण 3 ग्राम, कतीरा गोंद पिसा हुआ 3 ग्राम और शुद्ध घी दो चम्मच, यह एक खुराक है। घी में दोनों पिसे द्रव्य मिलाकर आग पर रख कर थोड़ा पका लें और चाटकर ऊपर से एक गिलास मीठा गर्म दूध पी लें।यह प्रयोग एक बार सुबह व एक बार रात को भोजन के दो घंटे बाद करना चाहिए। इसे लेने के बाद फिर कुछ भी न लें। यह प्रयोग कम-से-कम दो महीने तक करें। ज्यादा तले, खटाई वाले व मिर्च-मसालेदार पदार्थ न खाएँ।

फायदेमंद है छिलके समेत आलू

फायदेमंद है छिलके समेत आलू
आम धारणा को गलत साबित करते हुए कि आलू मोटापा बढाता है, आलू सेहत के लिए फायदेमंद है। छिलके समेत आलू खाना उच्च रक्तचाप में लाभदायक है। क्षेत्रीय खाद्य विश्लेषण केंद्र लखनऊ के निदेशक डा. आरपी सिंह ने बताया कि केंद्रीय आलू अनुसंधान संस्थान शिमला में हुए अनुसंधानों से यह तथ्य सामने आया है कि यदि आलू को उबाल कर या भूनकर छिलके सहित खाया जाए अथवा उबालते या भूनते समय आलू से छिलका अलग न किया जाए तो आलू से मोटापा बढने की जो भ्रांति है वह दूर हो जाती है। अनुसंधान से यह पता चला है कि आलू में गेहूं और चावल से ज्यादा प्रोटीन पाई जाती है। यह एक संपूर्ण आहार है। सौ ग्राम आलू में 16 ग्राम कार्बोहाईड्रेट, दो ग्राम वसा, . 03 ग्राम विटामिन-सी तथा 02 ग्राम विटामिन-बी पाया जाता है। उन्होंने बताया कि आलू में सबसे कम कैलोरी होने तथा डायट्रीफाइबर की मात्रा अधिक होने के कारण मोटापा कम हो जाता है तथा कोलोस्ट्राल की मात्रा भी कम होती है साथ ही संपूर्ण भोजन होने के कारण पेट भी भर जाता है। उच्च रक्त चाप वाले व्यक्तियों को छिलके सहित आलू का सेवन करना चाहिए। आलू भूख और कुपोषण की समस्या का समाधान कर सकता है। डा. सिंह ने बताया कि आलू में केवल .1 प्रतिशत वसा की मात्रा होने के कारण मोटापा बढने का प्रश्न ही नहीं उठता साथ ही बच्चों के भोजन में आलू के माध्यम से विटामिन-सी की 80 प्रतिशत तक आवश्यकता पूर्ति भी हो जाती है। उन्होंने बताया कि आलू में लौह खनिज की भी पर्याप्त उपलब्धता होती है। उन्होंने बताया कि आलू के पोषक तत्वों की समुचित जानकारी न होने के कारण विदेशों की अपेक्षा भारत में आलू की खपत कम है। उन्होंने बताया कि बेलारुस में प्रति व्यक्ति प्रति वर्ष आलू की खपत 652.6 किग्रा. तथा पोलैंड में 467.2 किग्रा. है जबकि भारत में केवल 14.8 किग्रा. प्रति वर्ष ही है।

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DIABETES MELLITUS

If are suffering with diabetes of any kind
take three drops of Aresenicum brom. Q in a glass of water three times in a day.
With this take 15 to 20 drops of Syzgium jambolanum. Q .
Do not stop allophathy medicine till the sugar level comes normal.Keep touch in Doctor.Check your sugar time to time.Within some time you will get completely cure by diabetes. Diet control is necessary.

want to loose weight

If you want to loose weight without controlling on diet and doing exercise then try this:
Drink boiled [not hot] water after each meal.
By this you not only loose weight but also get rid of disease.

Every morning walk 15to20 minute per day with bare food[without sleeper]

वजन कम करना चाहता है

अगर आप बिना खाना कम कीय वजन कम करना चाहते है तो

उबला हुया [गरम पानी नही] घूंट घूंट करके दिन मे दो बार खाना खाने के बाद पिये ।

इस परयोग से आप अपना वजन तो कम करगे ही साथ साथ ही बीमारियों से भी छुटकारा मिल जाता है

Instant Weight Loss

Any weight loss that happens fast , comes back fast - that means if you lose 3 kgs in a week , it will come back equally fast.

I think to keep weight loss down and maintain it - the slow and steady approach is required. But you need the patience to wait for that time. Very often you may get frustrated that it is not happening!! But it will over a period of time.A routine is VERY important or else it will all go down the drain! You have to fond 25 to 30 minutes in a day to walk briskly or run. You will feel more energised and look forward to this activity daily.

First thing to note down about reducing weight is to find what is the cause for putting the weight. There may be many reasons for putting weight. Like eating habits, and some cases stress at work and having stomach problems .. . have good food based on the work we do.. have regular exercise.. makes the difference.. though I am going off the topic.. this is general idea 'prevention is better than cure' ...
a) Break your food habits in to multiple times. That is if your are eating 3 times a day, change it to 5 or 6 times a day.
Try marie light biscuits combined with some protein biscuits alternately like threptin.

b) drink at least 2.5 to 3 ltrs of water daily.
Have a glass of water every one hour. Try to see if you can make this absolutely COLD water. The body will need to burn calories to make this cold water to body temp.

c) Have a glass of Hot water with cinnamon (dalchinee) first thing every morning. If possible have a glass every night too. 1 or 2 teaspoons of cinnamon will do. This reduces insulin resistance in cells and so helps burn fat faster.

Add a lime for vitamin C. Avoid Honey, since cinnamon-honey combi, causes probs for some, like excess boils or prickly heat.

d) instead of treadmill, buy weights and do weight training whenever you get time. Building muscle helps burn fat/calories faster than any other mode of excercise. So try to build muscles.

e) Dance to tunes whenever you can. Try stressful steps. It is enjoyable plus beneficial.

Weight loss programme depends not on dieting but upon your will